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* ECOLE DE NATATION * MONTPELLIER *


Apprendre à nager à Montpellier :


Association "L' Eau Live" Montpellier France vous propose :
Ecole de natation

  • Leçons de natation à Montpellier, apprentissage de la natation adultes/enfants
  • Cours de perfectionnement natation adultes/enfants à Montpellier


L' apprentissage de la natation

L'apprentissage de la natation à l'eau live se pratique par groupe de 12 personnes maximum dans un bassin thérapeutique à 32°. Les maîtres nageurs (BEESAN) vous accompagnent dans l'eau. Le matériel nécessaire aux exercices est fourni. Nos séances ont une durée de 45 minutes dans l'eau.
L'activité natation commence chaque année en Septembre et termine en Juin. Elle s'interrompt pendant les vacances scolaires où nous mettons en place des stages (vacances de Toussaint, de Février, de Pâques et début d'été).
Possibilité de s'inscrire tout au long de l'année en fonction des places disponibles, certificat médical obligatoire. La cotisation comprend l'assurance et l'adhésion à l'association. Lors de l'inscription un certificat médical vous sera demandé. Pour vous incrire et/ou prendre connaissance des tarifs veuillez nous contacter.
Si vous êtes déjà adhérent : n'oubliez pas de le mentionner dans le message svp.

Les principales raisons d'apprendre à nager :

  • La noyade :

    c'est l'un des risques pour tous ceux qui possèdent une piscine et c'est une cause de décès fréquente, surtout chez les enfants. Eviter la noyade c'est donc la première raison d’apprendre à nager : il faut savoir se débrouiller en milieu aquatique en cas de chute dans l’eau. Il s’agit de savoir se déplacer dans l’eau et de se mettre en sécurité.
    Pour apprendre à nager, le plus tôt est donc le mieux. Si l’enfant a été très vite habitué à l’eau (grâce aux séances de bébé nageur par exemple), il aura moins peur de l’eau. Or, c’est souvent la peur de l’eau qui retarde l’apprentissage de la nage. L’enfant doit d’abord être rassuré et savoir s’amuser dans l’eau. Pour apprendre à nager à votre enfant, rien de tel que des cours de natation adaptés à son âge ou à son niveau.

  • Se faire plaisir et se détendre :

    La natation se fait en quasi apesanteur et vous procure une sensation de légèreté très agréable. Immergé, vous ne ressentez qu’un tiers de votre poids terrestre, vos muscles se détendent et les tensions disparaissent petit à petit.
    Nager, c’est aussi prendre du plaisir !

L' apprentissage de la natation avec L' eau live à Montpellier

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Nos cours de perfectionnement natation

Le perfectionnement de la natation à l'eau live se pratique par petits groupes de 6 maximum, dans un bassin thérapeutique à 32°. Nos séances ont une durée de 45 minutes. L'activité commence chaque année en Septembre et se termine en Juin. Elle s'interrompt pendant les vacances scolaires, où nous mettons en place des stages (vacances deToussaint, de Février, de Pâques et début d'été). Possibilité de s'inscrire tout au long de l'année en fonction des places disponibles, certificat médical obligatoire. La cotisation comprend l'assurance et l'adhésion à l'association. Lors de l'inscription un certificat médical vous sera demandé.

Le professionnalisme de notre équipe vous conduira à un perfectionnement des nages adapté, dans une ambiance conviviale où les séances ne sont pas vécues comme des contraintes mais comme des moments de détente et de plaisir. Les enfants comme les adultes acquerront une aisance certaine dans l'eau où le problème de la pesanteur n'intervient plus. Au niveau psychologique, l'eau permet de calmer les problèmes d'agitation et de troubles du sommeil. Familiarisés avec l'eau, les enfants comme les adultes ne subissent plus d'appréhension vis à vis de cet élément. Cela renforce leur confiance et les aidera tout au long de leur vie.

Le perfectionnement en natation avec L' eau live à Montpellier

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Les multiples bienfaits de la natation :

La natation est un des sports préférés des français car elle présente de nombreux avantages pour la santé.

  • Soigner ses articulations :

    La natation est un sport non violent qui se fait sans impact au sol. C’est donc l’activité idéale pour préserver vos articulations. Attention, toutefois, à bien maîtriser les techniques de nage de façon à effectuer les bons mouvements.

  • Stimuler la circulation sanguine :

    L’eau a une action hydro-massante sur votre corps et permet ainsi de stimuler votre circulation sanguine. Fini les sensations de jambes lourdes et adieu capitons et peau d’orange ! La natation est aussi excellente pour les personnes souffrant d’hypertension.

  • Favoriser la récupération musculaire :

    La natation est conseillée pour la récupération musculaire après un effort intense. L’eau détend les muscles et réduit de façon très nette les courbatures.

  • Affiner la silhouette :

    La natation est le sport idéal pour affiner votre silhouette tout en douceur et en harmonie. Les muscles s’allongent au fil des séances et votre corps gagne en tonicité.

  • Eviter les impacts au sol :

    Si vous devez faire de la rééducation ou si vous avez les articulations fragiles, la natation est faite pour vous ! En effet, elle évite les impacts au sol et permet de stimuler les membres blessés sans risque de les traumatiser.

  • Travailler son endurance et renforcer sa capacité cardiovasculaire :

    la natation est excellente pour travailler sa respiration, gagner en endurance et stimuler son cœur. Plus le nageur fera de longueurs et plus il constatera une amélioration au niveau de son souffle.

  • Soulager le mal de dos :

    La natation est très souvent conseillée par les médecins pour traiter le mal de dos. Mais attention, il est important de maîtriser la technique et de bien choisir sa nage au risque d’aggraver vos problèmes.

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